Milyen fehérjeport v fehérjeturmixot ajánlatok egy fogyni kívánó lánynak?

Power Protein

Valami lassan felszívódót kéne amit napközbe uszonna helyett innál pl arra meg mondjuk jó lenne a ProLong Scitec-es dirket lassú felszívódású:)

HAHA:D Kigyúrt nő?? Azért mert olyan mintha 10dkg csirkét ettél vna-.-" Ahhoz hogy kigyúrt légy edzeni kéne meg minden.. Amúgy a legjobb a zsírszegény túró.

Semmilyet. Egyél normális kaját, ne műanyagot.

Olvass egy cikket róluk..Mondjuk inkább ez mint a cigi Én azon a véleményen vagyok:):D

Jájbasszus, nem kell parázni a bodybuilder étrendtől és a testépítők proteinjeitől sem. Nekik sok-sok-sok év munkája, hatalmas plusz kalóriákkal és töménytelen súlyzós edzéssel, hogy olyan nagyra nőnek. Ha kalóriadeficited van, fogyni fogsz, és hidd el, a testépítők (nem tömegnövelő) turmixaival jársz jól, nem az ilyen dm-es szénhidrátos-cukros álvackokkal. :) Az étrendjüket alapul véve, pár ilyen kiegészítővel és sok mozgással a fogyás zsírból lesz, nem az izmodat veszted el.

Legközelebb ezt a Sport, mozgásba írd, többet segítenek. Amúgy a bodybuilderen olvass el erről mindent és nyugi, nem leszel ennyitől kigyúrt.

genetikailag lehetetlen h nagydarab kigyúrt nő legyél. hacsak nem szedsz szterodiokat amik NEM ÖSSZETÉVESZTENDŐK a boltokban kapható táplálékkiegészítőkkel. a tápkiegtől sem leszel nagydarab, sőt még borotválkoznod sem kellesz. :)