Próbáltátok már a Chitosan nevű zsírmegkötő kapszulát? Mi a véleménytek az ehhez hasonlókhoz?

*vitamin a szervezet működéséhez szükséges mikro vegyület amit nem tud előállítani tehát esszenciális vegyület (pontosításokat köszi, elfogadok)

a Chitosan nem vitamin! :)

Ne szedd!! nem a zsírbevitel hizlal, hanem az összkalória bevitel, azon belül is a magas CH bevitel a mozgásodhoz képest.

Ha fogyni szeretnél:

1. Kezdj el rendszeresen, életvitelszerűen vmit mozogni. Az emberi test több millió év alatt a napi 20-50 km-es sétákra lett tervezve!! Nem feledd! Nem a karcsú, hanem a feszes, fit forma a csinos és egészséges! Ehhez nem elég a diéta.

2. Az összkalórián belül csökkents a CH-t egy picit (kb 10%-al) életvitelszerűen. nem csak kúra szerűen.

3. Az összaalória javát délelőtt és kora délután vidd be. Reggeliz mint egy király, vacsorázz mint egy koldus! Éjszaka nincs energiaigény, a szervezete jobb hiján lerakja a glutén és zsírraktárakba a vacsit, amitől utána nagyon már nem akar megszabadulni:)))

Ja és

4. Havi 1-2 kg-nál többet ne fogyj! mert a bőrödön maradandó károkat okoz. Pettyhüdt bőrfelesleggel sem leszel szebb!

még ha odafigyelsz is, hogy egyél minőségi zsírokat, ettől a holmitól pont nem fognak felszívódni rendesen. (minőségi éhezés)

és ez alatt a pár nap alatt, pont meghaladtad az alkalmi szedést, amiről közben kiderült hogy való ez a tápkieg.