Hogyan "gyúrjam" ki magamat?
Figyelt kérdés
Az a helyzet, hogy elhatároztam még suli közben, hogy nyáron kicsit "kigyúrom" magam, persze nem szó szerint, csak kicsit izmosodni szeretnék..hogyan kezdjem el?? vagy milyen gyakorlatokat csináljak??? 14/L2011. júl. 4. 12:59
1/4 Nessie válasza:
Fekvőtámasz a váll/karizmot erősíti, felülés a hasizmot, futás lábizom, súlyemelés karizom. Sztem ezeket, ha nem akarsz menni konditerembe, és nem is akarsz költekezni. :D
2/4 A kérdező kommentje:
okés, köszi..én is itthoni megoldásra gondoltam:D
2011. júl. 4. 14:05
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Otthon kezdel midnenképp!!,, 2 km futás 20 felvőtámasz, pár felülés ilyenek, ezekkel kezd, 1-2hónapig utána menj konditerembe ha tovább akaord edzeni magadat! :)
4/4 A kérdező kommentje:
okés, köszi:D
2011. júl. 10. 17:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!