Terhesség után rajtam maradt 10kg. Mivel tudnám leadni?

Szert? :S Ahhoz,hogy lefogyj,mozogni kell és normálisan táplálkozni. Az a 10 kiló legalább 5 hónap,mire lemegy.Legalábbis az lenne az egészséges.Nem írtad,hogy szoptatod-e még a babád,mert ha igen,akkor a szereket meg aztán végképp felejtsd el!

Kezdj el egészségesen táplálkozni,attól már eleve lemegy egy pár kiló,a többi meg a mozgástól.De ha minden nap tekersz,az is sokat számít.

Bogyók helyett inkább emeld fel a feneked, és mozogj. bringa helyett inkább fusd azt az egy órát (ha lakáson belül, akkor ott), garantáltan többet érsz vele.

Én is helyben futással fogytam 10 kg-t fél-egy év alatt. Miért a szobában? Mert hülye suli miatt sokszor már sötétben értem haza, akkor mondom ki nem megyek, de sportolni mindenképp akartam. :) Bevált. :)