Mivel lehet drasztikus fogyást elérni? Kripóbált, és bevált dolgokra lennék kíváncsi.

A Kínaiak most bélgilisztával fogynak. Keress rá!

Amikor szívműtétet kell végezni kövér emberen, brutálisan lefogyasztják előtte a beteget a kórházban, mindezt a káposztaleves diétával. Szüleim kipróbálták, és nagyon hatékony (de a közepén még az életkedved is elmegy, már undorodsz az evéstől is, nemhogy piac közelébe menj...)

Nekem az alma - ásványvíz kombó jött be,mindkettő korlátlanul fogyasztható és tuti biztos a lefogyás.

Nem tudom ki hogy van vele, de az én párom 60 kilót fogyott kalóriaszámolással...

o9.43! Ez igen! De gondolom, rászánta a kellő időt is és az elhatározás kellő akarattal párosult. Ezek nélkül nem lehet fogyni.

Így van. Egy évbe került neki. Kalóriaszámolás, szénhidrát számolás, étkezési idők betartása. Ami a legfontosabb: Nem éhezett. Sportolni is most kezdett el, fele súlyúan. Akarat, ész, kalóriaszámolás, kitartás. Ennyi a trükk.

Szénhidrátmentes diéta, Látványos, gyors, nem éhezel és krva egészségtelen.

Update-tel 35 kg-t fogytam idáig. Ez elég "drasztikusnak" számít? Nem éreztem drasztikusnak semmilyen szempontból mert nem éhezek, még sütiket is eszem és a pénztárcám is bírja, nem veszek méregdrága Update cuccokat csak másként főzök, de ugyan azokat az ételeket eszem mint eddig és ugyan annyit sőt van, hogy többet.

Az előttem szólok közt volt egy hozzám hasonló, én tojásdiétával 10-et, kalóriaszámolós diétával 15 kg-t fogytam, és még mindig tartom (igaz, valamennyire még mindig kell számolni a kalóriákat, de most már sokkal kevésbé szigorúan). Amig fogyóztam 1100-1200 kcal ettem, sportosabb napokon 1300-at, most hogy tartom a súlyomat 1300-1700 között, de van, hogy nagyon ritkán(!) egy nap több is belefér, +néha tartok csalónapot. Amúgy egyél sok gyümölcsöt(akár kg-(k)at is megehetsz, a lényeg a kalória. A zsírt hanyagold, meg a zsírban tocsógó kajákat; kerüld a gyorséttermeket, amúgy se éri meg, mert csak éhesebb leszel tőle; kerüld a cukros vizeket, én a szénsavmentes ásványvizet ajánlanám, szénhidrátot ritkán, de egyél, mert szükség van rá, de lehetőleg összetett szénhidrátot egyél, ha eszel (rizs,krumpli,stb); az édességekről, chipsekről, műkajákról is mondj le. Ja, és a minél természetesebb kajákat egyél, ne agyonkezelteket. Amúgy sok sikert, ha kérdésed van, kérdezz nyugodtan:)