KREATIN: Ártalmas e? Miben segít és hogyan? Nem hízlal mint a táplálék kiegészítők? Beválik? Jó dolog? Mik a javaslatok, hol, milyet és mennyiért szerezzem be? Kinek mi a tapasztalata?
Figyelt kérdés
röviden ennyi amit megszeretnék róla tudni :D:D2011. jan. 28. 18:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A kreatin nem ártalmas.Megköti a víz egy bizonyos részét a testben.Ezáltal nagyobb lesz az erő és az izom.Kúraszerüen kell használni.Van feltőltési szakasz illetve szintentartás, és kell szünetet is hagyni.Itt egy link: [link]
4/5 A kérdező kommentje:
Nem tudtam hova irni igy ket temaba is beirtam.....
2011. jan. 29. 19:59
5/5 DannyZuko válasza:
minimális súlygyarapodást okozhat, mivel vízmegkötő. Szedéséről csak annyit, hogy evés előtt általában napi 3*5grammot, ugyanenyi szőlőcukorral (ez szállítja a kreatint az izomba) + 3,5dl víz. ezek nélkül sokkal rosszabb a felszívódása. kávét emllőzni. a kreatin vízmegkötő a kávé vízhajtó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!