166 cm és 56,5 kg vagyok 5 kilótol szeretnék megszabadulni nyár eléjére. De hogyan? Hányszor egyek és mit?
Figyelt kérdés
Csak ásványvizet ihatok? Mit sportoljak mellé?2010. dec. 29. 18:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mit nem adnék 56 kilóért...
167/51kg
2/4 anonim válasza:
válasza:Én kb. 57-58 kg-ról fogytam le 52-53 kg-ra,úgy, hogy minden nap tornáztam 45-50 percet. Nem diétáztam, csak csökkentettem a kenyér fogyasztást, és odafigyeltem, hogy minden nap egyek elég fehérjét. (Magasságom ugyanannyi mint a tiéd.)
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem neked fogynod nem kell, max sportolni, ha nem vagy elégedett az alakoddal, azt formáld, de ha ebből a súlyból fogysz, az valszeg kevés lenne már.
4/4 A kérdező kommentje:
Kszönöm hogy segítettek.
2010. dec. 30. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!