Szeretnék szedni vmilyen port,bogyót vagy vmit,amitől tudnék fogyni.Milyen fogyasztószer használ?

"Én nagyon hízékony alkat vagyok, és ezeregy diétát végigszenvedtem tini korom óta, de tényleg nem érdemes hinni a csodákban. Megváltoztattam az étrendemet, rengeteg gyümölcsöt, zöldséget eszem, sok folyadékot fogyasztok, nem eszem cukrot, és lisztes dolgokat, a zsírokat is kizártam az életemből, ill. minimálisra csökkentettem. Napi 2l zöldteát iszok meg, nem szedek semmilyen bogyót, és lehetőleg mindenhová gyalog megyek. Tornázni is szoktam Béres Alexandra dvd-re, és nagyon jó diétás receptjei is vannak egyébként. Dióhéjban ennyi, ezzel fogytam szűk fél év alatt 35kg-ot. Egy viszont biztos. Egészséges vagyok mint a makk. Vesekövem volt, már nincs. Kicsit magas volt a vérnyomásom, mostmár a legjobb. A közérzetem pedig nagyon jó, esténként nagyon jókat alszok, pedig régen ezzel is volt gondom. Ez így nagyon szuper, csak egy dolog van, amit meg kell érteni. EZ NEM FOGYÓKÚRA, HANEM ÉLETMÓDVÁLTÁS. Nincs nasi, nincs csokika, csak nagyon ritkán, nagyon kicsi. Mihelyst elkezdek kenyeret enni, meg töltöttkáposztát, egyből csúsznak vissza a kilók. El kell dönteni, hogy egészségesen élünk, vagy magyarosan zabálunk.Nagy súlyfeleslegnél egyébként érdemes orvosi felügyelet mellett diétázni. Sok sikert!"

ENNYI!, neked gratula!

A reductil jo dolog, csak egy valamit kell szem elott tartani, nem csodaszr.. szerintem arra jo hogy adjon egy lokest... De ehhez is el kell dontened fejben, hogy te fogyn akarsz es kevesebbet fogsz enni, ha nem valtoztatsz semmit csak beszeded, nyilvan nem fog semmi valtozni. Nekem arra jo volt, hogy osszeszukuljon a gyomrom. Es levaltottam a berletemet bringara (jo decemberben es most januarban vettem berletet :P de ha nincs nagyon hideg siman jo a bico! Es idoben is ugyan ott vagyok, mintha busszal kozlekednek, ha nem gyorsabb. Nyilvan ez is eletmod valtas. Tobbet mozgok kevesebbet eszem es szep lassan csorognak le a kilok. Szerintem gyorsan nem megy, foleg, ha nem tudsz melle mozogni. Ha lenne idod intenziven sportolni, es persze ha a sulyod engedne, akkor nagyon gyorsan nagyon latvanyos eredmenyt erhetnel el :]

Ez nyilvan nem keves aldozat, kitartas es akaratero.

Respect, aki kepes ra!