Mi a legjobb fogyasztószer, ami tutira beválik, ha kb.10 kg-t szeretnék fogyni?

A diéta(nem koplalás).

A fogyasztószerek, zsírégetők nagyon minimálisat tudnak segíteni diéta mellett. Nincsenek csodaszerek.

De mivel gépelni tudsz, a karodat csak feltudod emelni, szóval akár egy könnyebb súlyzót is, vagy csinálnsz néhány gugolást 3-4-szer egy héten pár sorozatot, ezek formálnak és elősegítik, hogy zsírból fogyjál ne pedig izomból(koplalásnál főleg izmot bont a szervezet, ha jól tudom).

Én a Csí gépet használtam és jól be vált nekem ,és nem kell tornáznod de kérdezd meg az orvostól,hogy használhatod-e .Sajnos én télen fázom ezért nem csinálom,csak nyáron.

Próbáld ki ,és sok sikert eddig minden ismerősöm meg szerette.