Ha egyik nap keveset eszek másik nap sokat, akkor azzal meg tudom tartani a súlyom?

Ez így eléggé elnagyolt. Mik a paramétereid és a kalóriaigenyed, illetve napi hány kalóriáról van szó?

Mellesleg a cukorhintára rendesen felcsücsülsz ezzel a "módszerrel", örülj, ha ép hasnyálmiriggyel megúszod a sírig.

Szerintem kicsit konkrétabban írd le, hogy mire gondolsz. Koplalás vs zabálás napok váltakozása biztosan nem jó. Ha mondjuk 2000 a súlytartási kalóriád,

akkor egy 1500-2500-as felbontás még működhetne talán, de igazából ennek a tartásához elég nagy odafigyelés és önfegyelem kellene plusz a minősége is keményen oda

kellene figyelni. Szerintem sokkal

egyszerűbb lenne már próbálni tartani egy stabilabb szintet.

Nem biztos, hogy egészségtelen, ha ritkábban zabál be az ember. Régen a böjtöket se véletlenül alkalmazták. Valójában népegészség ügyi oka van a vallásos böjtnek is, csak az orvosi jó tanácsokat az egyszerű embereknek hiába magyarázták volna bölcsebb emberek. A szervezet hatékonyabban méregtelenít. Nyilván a "koplalás" időszakában is fontos a minimális vitamin, fehérje, rost bevitele változatos táplálkozási formában, messziről elkerülve az egyhangú étrendeket.

Inkább azt mondanám, nem kell minden nap zsírosat enni, valamint érdemes kerülni a búzaféleségeket, erősen cukrozott dolgokat, hogy a cukorbajt is elkerülhesd. Továbbá természetes és nem ultrafeldolgozott, vegyszermentes élelmiszerek, zöldségek, gyümölcsök. - Azaz inden, ami ma megfizethetetlenül drága és leginkább a tanyán, esetleg falun terem meg...

De mivel tömegek nem engedhetik meg maguknak, így jönnek a táplálkozási tanácsadók mindenféle "olcsóbb ötletei".