Van olyan táplálék kiegészítő ami valóban segít?
Fogyni szeretnék, és tudom, hogy nem léteznek csodaszerek.
Viszont érdekelne, hogy létezik-e olyan étrend kiegészítő vagy bármi ami gyorsítja vagy segíti a folyamatot?
válasza:Nincs. Arra jók, hogy megszerezzék azok pénzét, akik fogyni akarnak.
Nem táplálék kiegészítő kell, hanem megfelelő táplálék és kellő mennyiségű mozgás.
Csökkentsd a szénhidrátbevitelt. Főleg fehérjéket és zsírokat fogyassz, napi 2-3x egyél, és azok teljes értékű étkezések legyenek, ne nassolj.
Semmi műkaja, feldolgozott szemét, csakis "tiszta" ételek.
válasza:"Csökkentsd a szénhidrátbevitelt. Főleg fehérjéket és zsírokat fogyassz"
A szénhidrátbevitelnek semmi köze a fogyáshoz, a zsírok pedig grammonként 9 kalóriát tartalmaznak, amíg a szénhidrátok/fehérjék csak grammonként 4 kalóriát, ezért kiemelt zsírfogyasztásra buzdítani egy laikust mind fogyás, mind egészségügyi szempontból tévút. Ha a kérdező fogyni akar, akkor jobban jár, ha megismerkedik a kalóriaszámolás fogalmával, és elolvassa a 3. kommentelő által belinkelt cikket.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!