Milyen testmozgással lehet zsírt égetni?
Figyelt kérdés
2019. jún. 24. 17:59
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindegyikkel, csak van, amivel jobban, van, amivel kevésbé!
5/5 Sic Semper Tyrannis válasza:
Hosszú időtartamú aerob mozgással. A pulzusod olyan 120-130 körül legyen, és tartson legalább 40 percig a mozgás...
Mondják ezt a laikusok. Ugyanazt éred el HIIT edzésmóddal, azaz magas intenzitású intervall edzéssel, ráadásul izomveszteség nélkül. Az egész ráadásul napi 20 percet vesz igénybe. Keress rá google-n a HIIT-re, vagy a tabatára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!