Mennyit kellene még fogynom? (Kép)
160 cm / 63,5 kg.
Szerintem 10 kg-ot még fogyni kellene.
Voltam már 158 cm/82 kg is, tavaly nyáron fogytam le.
Mindenki mondja hogy nem vagyok kövér, nem kell már fogyni de én ettől függetlenül undorítónak tartom magamat.
Sajnos megálltam a fejlődésben, pedig ha a genetikámat nézzük nem ilyennek kellene lennem.
Azért hordok boxer alsó szerűséget mert régen vagdostam magamat és az eltakarja... Ugyanez strandon is
Akkor nem csak a zsírt célszerű fogyasztani, hanem a negatív beállítódásokat is. :)
Mi a túlevés?
Pótcselekvés.
Egy öntudatlan érzelmi igényt próbálunk meg vele kitölteni.
Azt gondolom, hogy egy túlsúlyos embernek pszichésen is érdemes magára reflektálnia hogy miért hízott el.
Nagyon sokszor lehet azt tapasztalni, hogy egy konfliktus elől való menekülés, egy stresszhelyzet, egy örömtelenség érzet váltja ki a zabálást.Ezeket a dolgokat helyre kell rakni.
Na igen, tudtam én hogy fogynom+edzenem kell még sokat, állítólag jó testalkatom van, a szüleim nem akarják hogy fogyjak, de azt sem veszi figyelembe senki, hogy így nagyon sz@rul érzem magam. Nagyanyám szerint lassan olyan vagyok mint egy anorexiás, anyámék meg pszichológushoz akarnak küldeni mert "testkép zavarom van" és csak én látom magamat kövérnek, de végre megerősítették hogy nos igen, ez így nem jó.
Köszi a válaszokat.
válasza:Szia, azert az anorexiastol tavol allsz, ne hallgas a szuleidre, mert nagyon nincsenek kepben.
En a te helyedben hasra kezdenek el nagyon sokat gyurni, illetve szallkasito gyarkorlatokat vegeznek.
Egyebkent csak igy tovabb, le a kalappal elotted :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!