30 kg leadása köldöksérvvel és szetnyilt hasizommal?
Szules után sajnos szetnyilt a hasizmom és koldokservem is van.
A szetnyilt hasizom miatt járni fogok tornára, nem nagy a nyilas, egy ujjnyi és csak kis részen.
Addig szabad sulyzozni? Csak ilyen 1-1,5 kg-s sulyzoval gondoltam karra.
Vagy karos lehet a hasizmomnak?
Picit log is a hasam, ha fogyok 25-30 kg-t, esélytelen, hogy szépen rendeződik a bor ott és kevésbé fog lógni?
válasza:Sérvvel nem szabad komolyabban mozogni.
Először azt kell kezelni. Mit mondtak? Műteni kell?
A szétnyílt hasizomra nagyon jó tornák vannak, biztosan segíteni fog. De szerintem sérvvel nem lehet csinálni.
Már elkezdtem járni tornára, azt mondtak ott, hogy lehet vele mozogni, kiveve nyilván a durván nagy súlyok, de nem is tervezek nagy súllyal edzeni.
Sebesznel is voltam, azt mondtak, akkor muttessem meg, amikor már nem szülok többet. De azt mondtak mozogni, sportolni lehet.
válasza:
válasza: válasza:Én nem edzésre alapoznék, hanem inkább étrendre. A szétnyílt hasizom rendbejöhet valamelyest, ha lefogysz (nekem 3 ujjnyi rés volt szülés után), de ehhez idő kell. De amúgy van erre való torna is. A sérvet viszont meg kell műttetni.
Súlyzózni szerintem lehet, ha nem terheled a hasadat. Hogy milyen lesz a hasad a fogyás után, azt nem lehet előre tudni, sok mindentől függ.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!