Napi egy hosszabb táv vagy napo kettő rövidebb lefutása hatásosabb fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Persze diéta és más edzés mellé.2019. máj. 28. 10:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A lényeg, hogy egyszerre legalább 40-50 perc intenzív mozgás legyen, mert akkor indul be rendesen a zsírégetés. Az ennél rövidebb ideig tartó sport nem sokat segít.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nekem az első étkezés előtti magas intenzitású edzés jött be. Mindössze 15-20 perc sprint vagy pihenő nélküli torna minden nap, valamint napi egy étkezés elhagyása. 2.5 hónap alatt 11kg ment le rólam eddig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!