Ez mennyire változtatni?
Figyelt kérdés
Reszben kivancsisag reszben kicsi fogyni vagyas van a kerdesben.
Ha minden reggelemet 30 felul 30 guggolas 1 perc plank és kb 10-10 fekvo (nem tudok tobbet egyszerre sajnos) kezdenem majd gyalog egy olyan fel ora seta meg amit napkozben teszem es deutan is ennyi az mennyi ido utan vezetne latvanyos ‘fogyashoz’?
Persze emellett nem eszeveszett zabalas, odafigyelnek az etrendre.
2019. máj. 12. 23:17
1/3 lilla64 
válasza:
válasza:Kb.egy hónap.A hasizomgyakorlattal vigyázz,mert nekem attól még nagyobb pocakom lett :(
3/3 anonim 
válasza:
válasza:"30 felul 30 guggolas 1 perc plank és kb 10-10 fekvo"
Reggeli átmozgatásnak, bemelegítésnek jó. Ha odafigyelsz az etrendre es kaloriadeficitben vagy fogyni fogsz, de nem ettől a kevés mozgástól az tuti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!