Hogyan tudhatjuk meg, hogy ki miatt akarunk fogyni?

"De az aggaszt, hogy hiába érdekel a fogyás, az életmódváltás, mi van, ha csak azért érdekel, mert nem akarom, hogy emiatt szekáljanak? Tehát, mi van, ha külső tényező miatt érdekel csak az egész?"

Btw az önmagában nem baj, ha lefogysz amiatt, hogy másoknak akarsz megfelelni, mármint a fogyás szempontjából. A testi egészségednek csak az számít, hogy mi az eredmény. Inkább arról van szó, hogy ez jelzi, hogy a lelki életed körül valami nincs rendben, hajlamos vagy arra dőlni, amerre a szél fúj, az értékrended nem áll meg a saját lábán. De a súlyproblémát és a lelki életedet egyszerre is rendezheted, fölösleges várnod az előbbivel az utóbbira.

Mindamellett ha nekiállsz és három hétnél tovább kitartasz, plusz átlendülsz egy-két nehézségen, visszaesésen is, akkor elég valószínű, hogy megvan a kellő belső motivációd is.