Karból, hogy lehet fogyni?

Most mit ajánljátok neki a sok h_lye fitneses szart? Nem az kell, attól nem lesz vékonyabb karja mert most ő Béres Szandika vagy Norbi vagy Réka tricepsz gyakorlatait csinálja ásványvizes üveggel, meg pár kilós súlyzóval, csak időbaszás. Hülyeséget ne írjunk már be a kérdezőnek.

Valóban le kell fogyni azt kész. Vagy h izmosabb legyél lemenni konditerembe és elkezdeni tömeget növelni (nem szégyen azért mert lány vagy, sőtt... de azért ne legyél teleszart búvárruha mint a testépítő nők). Csak az a baj, h ha elkezdessz tömeget növelni, kara edzeni, a zsír attól nem fog eltűnni onnan, a zsír alá megy föl az izom és csak még vastagabb karod lesz.

Az amit a fitness guruk csinálnak meg pont h semmire se jó. Attól izmot nem szed föl senki mert nem nagy súlyokkal csinálnak kifejezetten tömegnövelő edzést. Fogyni nem fogsz tőle, mert kis izom, annyi zsírt a tricepszével senki se fog elégetni, mint egy egész testes mozgással... mint az úszás, séta, bringa ésa többi kardió.

Nem poénból írom h ezeket kell csinálni. Hidd el. :)

19:36 voltam.