Manapság már elfogadott jelenség lett a kövérség?

Én úgy érzem, hogy a tolerancia sokat nőtt az elmúlt években. Ez jó: a beszólogatás nem segít senkin, sőt, az instabilabb lelki alkatú embereket szélsőségekbe sodorja, megpróbálnak koplalni meg mindenféle életveszélyes módszert alkalmazni hogy lefogyjanak.

A túlsúlyosak száma szerintem nem ettől nő: az életmódunk változott, ebből a szempontból sajnos kárára, és a normális alkatú idősek kihalnak, a kövér gyerekekből pedig kövér felnőttek lesznek.

A tolerancia és önelfogadás végül éppen ahhoz segíthet hozzá valakit, hogy sikerüljön változtatnia. Hány kérdésben olvastam itt, hogy valaki nem mer edzőterembe menni, mert fél, hogy mások mit fognak gondolni, ha meglátják, hogy milyen kövér.

Ugyanakkor a tényeket sem kell tagadni - de nem is kell eltúlozni, hiszen úgy már nem tények. Nem igaz, hogy elviselhetetlen, elfogadhatatlan ha valaki kövér, de attól még rossz, sokaknak zavaró stb. A szélsőséges jelzők senkinek sem segítenek, inkább szorongásba, depresszióba hajtják az embereket, és nem is tényszerűek.

Az is fontos, hogy a testsúly és testalkat nem egyetlen és mindent meghatározó dimenziója az egészségnek. Vannak olyan túlsúlyos emberek, akik ezzel együtt is sokat mozognak. Nekik sokkal jobbak az életkilátásaik egészségi szempontból, mint a keveset mozgó túlsúlyosaknak. Tehát mozogni akkor is érdemes - persze az ízületeket kímélő módon - ha valakinek lefogyni nem sikerül.