Szerintetek sikerülhet?
Figyelt kérdés
Szeptemberbe megyek új suliba(középsuliba) és adigra szeretnék lefogyni.8-os vagyok 180cm és 95kg szeptemberig legalább 85-re leszeretnék fogyni de inkább 80.mindenap megszoktam tenni 10.000lépést minimum de ha még a barátaim is kihivnak akkor akár 20-25ezret is +a napi tesióra.
normális étkezésel sportolás nélkül lehetséges?
2019. márc. 24. 19:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Bármi lehetséges, agyban is el kell dönteni ezt,kicsit azért fuss is, jót tesz, hogyan javaslom én, reggel 6-18 ig bármit ehetsz mert ezt még le mozgod de este 18-tól másnap reggel 6-ig csak könnyű ételeket egyél, gyümölcs, saláta stb..
Sok sikert :-)
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem keress egy olyan sportágat, ami tetszik neked és örömmel tudod végezni. Ha rendszeresen sportolsz csak úgy olvadnak le a kilók.
4/4 anonim válasza:
válasza:a mozgás részét ezzel szerintem teljesíted, a többi a táplálkozás, próbáld az alacsony napi szénhidrátot tartani, ne egyél lisztet, cukrot, magas gabona alapú köretet és nagyon olajos zsíros dolgokat, több fehérjét és zöldséget inkább meg salátát
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!