Hány kilóra kéne lefogynom?

Szóval még karácsony előtt teljesen kibuktam, hogy 16(akkor még 15) éves létemre 172 centimmel elértem a 80 kilót

Tudtam jól, hogy jön a karácsony de december elején belekezdtem

Semmit se vontam meg magamtól, az édességet sem, csak nagyon nagyon lecsökkentettem az (édesség, cukros üdítő) adagot

még karácsonykor is csináltam,azalatt is fogytam

Szóval lefogytam 76 kilóra,ennyi lehettem szilveszter körül, ma 73.1 voltam reggel

Én már ennek is borzasztóan örülök, hogy idáig eljutottam, hiszen annyiszor próbáltam,sikertelenül(ráadásul pajzsmirigyes vagyok) de semmiképp nem szeretnék itt megállni

Körte alkatom van(azt hiszem):

A felsőtestem vékony(abb), melleim kisebbek

Lábam(főleg a vádlim) dagi, fenekem nagy(nem mondom hogy formás is😅)

Itthon "edzek", de csak úgy olyan gyakorlatokat csinálok amik így eszembe jutnak,és inkább lábra megyek

Szóval mennyire kéne kb lefogynom? Tudom, kép nélkül nehez megmondani..az lett volna a célom hogy nyárra haspólókat tudjak hordani, de ahhoz szerintem el kellett volna kezdeni a diétát kb 2 hónappal hamarabb..

Amúgy nadrágból 42eset hordtam, most vettem 2 újat,azok 40esek

Felsőből S/M(de inkább M)/40, néha 38, van egy két 42 esem is de az az oversize hatás miatt akkora

Illetve ha így folytatom nyárra mennyi kg lehetnék?