2 nap alatt lehet fogyni úgy hogy picit mozgunk de nem eszünk semmit? *150 cm kerül vagyok,45 kg)

Hát pedig hülye vagy.

És örülj, hogy ezt írtam, és nem a privát véleményemet.

Laposabb lesz a hasad mert kiürül a gyomrod, a beleid.

Mivel 7000kcal 1kg zsír, így mondjuk evés nélkül 5-6 óra intenzív mozgás kéne ahhoz, hogy lemenjen 1kg. Persze ez elmélet, gyakorlatilag erre képtelen vagy.

Tehát 2 nap nem evéssel semmit nem fogsz.

Mit akarsz elérni ezzel?

Rosszul éreznéd magad

Inkább a sport legyen több, de az evés mindenképp legyen meg. Ha az alakodon akasz javítani, akkor a semmit evés és semmittevés a legrosszabb. Az izom ugyanúgy elmegy ezzel, pedig az adja a szép alakot.

2 nap a konditeremben? Hús és tejtermékek, zöldségek evése és cukros zsíros ételek kerülése? Azok helyett lehet gyümölcsöt. Kávé helyett gyümölcslé.(pl. Narancslé vagy citromos-gyömbéres víz.)

Az biztos, hogy a közérzeted jobb lesz. És önbizalmat is kapsz. Főleg ha megtalálod benne az élvezetet. Lépd túl a határaidat, és ne sajnáld a tested. Ha az evés kimarad azzal csak elerőtlenedsz és még rosszabbul érzed magad. És mégcsak meg se éri. Evés+sport+szeretet=+önbizalom, elkezded a célodat látni közeledni, de nem a jelenlegin depresszióskodsz. Lendület és élet. +erő

Hajrá!