Megfelelő étkezés? Fogyhatok vele?

Egyetértek az előző válaszolóval: győri édes felejtős, a többi okés.

Sok sikert!

Egész jó fogyáshoz az étkezésed. Csirkehúst, rizst azt ehetsz bármilyen mennyiségben ha éhes vagy, bármikor, attól nem fogsz hízni és a legjobb minőségű szénhidrát-fehérje duo.

Kenyeret ha tudod teljesen iktasd ki, mindegy h milyen.

Győri édes hulladék, fele átmegy zsírba, másik felét meg kiszarod.

Estére gyümölcsöt felejtsd el. A gyümölcscukor egyből átalakul zsírrá, ezért hízlalnak a gyümöcsök. Napközbe mehet, de ésszel, estére egyáltalán.

6 után is ehetsz nyugodtan csk nem mindegy mit. Pl. natúr zsírszegény joghurtot, túrót azt akár közvetlen lefekvés előtt is megeheted, mert nem hízlal, mégis egész este ellát. De rizs, csirkehús (főzve nagyon kevés súval-fűszerrel) is mehet.

Ha éhes vagy ehetsz még salátát, igyál rá vizet, és kitöltia gyomrod ezért nem leszel tőle éhes.

Am. rendben van, végre egy lány aki tudja mit kell enni fogyáshoz :D, mert nagyon sok hülye nem tudja és ink koplal. Na azt nem szabad.

a gyümölcsök nem hízlalnak. én még olyat nem láttam aki attól hízott volna. csak banán, mazsola, datolya, füge, egres.szőlő.ezeket ne edd.

Egyél zöld almát, délután 3ig narancsot, piros almát, epret.. bármit, ananászt pl.

túrót édesítővel ne mézzel de ez még belefér.

győri édest kukába! hizlal amugy jöhetnél a klubomba ilyen fogyis csajoknak. persze nem csodaszerekkel, meg egy héten 10 kiló mínusz fogyókúrákkal hanem életmódváltással, sok mozgással.

[link]