Szerintetek melyik a legjobb fogyókúra?

Kalóriaszámlálás.

Ha pajzsmirigy alulműködésed van, akkor mindenképp orvostól, jó dietetikustól kérj étrendet.

Nyilván a betegséged, vagy az arra szedett gyógyszerek miatt. Semmiképp se kísérletezz egyedül, vagy gyakoris tanácsok alapján.

Kérj dietetikustól segítséget!!!

Jelentkezz be endokrinológiára mindenképpen.

Én is azzal születtem, 2 éve ki is kellett venni a pajzsmirigyem.

12 kilót híztam és semmit nem tudtam tenni, sport, táplálkozás, semmi nem segített.

Aztán beállították a gyógyszerem és leolvadt rólam minden. Persze sportoltam továbbra is, de az ami addig nem akart mozdulni, eltűnt ahogy jó lett a hormonom.

Kamu. Fogyni csak kalóriadeficittől lehet, minden más (pajzsmirigy, Norbi diéta) csak önámítás. Egyszerűen kevesebbet kell enni. Egyszerű példa: ha szerinted bezárnának egy pincébe és 3 hónapig kapnál egy szelet kenyeret és egy pohár vizet, akkor sem fogynál?

A zsidók sem számoltak kalóriát a táborban, egyszerűen nem kaptak eleget enni és tudjuk mi lett a vége. Ne ámítsd magad, ne mászkálj orvoshoz feleslegesem, egyszerűen egyél kevesebbet. Saját példa: teljesen kiiktattam a fehér kenyeret meg a cukrot, havi 2.5 kg megy le rólam folyamatosan éhezés nélkül. Ennyi.