Mit tegyek, hogy fogyjak tovább?

Előrebocsátom, hogy tudom, nem a legjobb módszer, nem egészséges, sőt veszélyes.

Az utóbbi hetekben napi 700-800 kcalt eszem 58 kg-s nőként. Azért kezdtem el, mert 1000-1200 kcallal nem tudtam fogyni és nem volt türelmem, ezért váltottam a gyorsabb módra. Ügyelek arra, hogy meglegyen a kellő arány fehérjéből, zsírból és szénhidrátból is. Két hétig tök jól ment, gyorsan vékonyabbnak láttam magam, most viszont már nem látok változást. Valamelyik nap volt kb 1500 kcal, de a többi nap nem mertem annyit enni. Szívesen visszaállnék az 1000-1200-as megoldásra pár nap erejéig, hogy újra begyorsuljon az anyagcserém és aztán megint "éhezhessek", de félek, hogy több kalórián rögtön visszajönne rám a plusz.

Egyébként minden napra beiktatok fél óra mozgást is.

Mit csináljak most, hogy újra tudjak fogyni?

Igazából az érdekel, hogy lehet-e az éhezéses megoldás ésszel csinálni, másnak mi vált be?

(21L 58 kg 165cm)