Hogyan lehet átformálni a tested? Cardio és erősítés? Mikortol kell erősíteni? Edzés, étkezési tippek? 16/l
Figyelt kérdés
Sziasztok. Elkezdtem edzeni és fogyni szeretnék.(nem sok a túlsuly) De azt hallottam meg láttam képeken is hogy a cardiotól "csak" lefogysz és ugymond "löttyedt semmis" tested lesz .Mikor érdemes elkezdeni erősíteni? Tudom közben is kell de mikortol kell jobban arra fektetni a hangsúlyt?
Nagyon fontos lenne ez számomra!
2019. jan. 8. 21:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásítanod kell és utána saját testsúlyos teljes edzés kell neked.
Ezeket neked kell kitapasztalni hogy mire szeretnél edzeni.
A kettő együtt nem megy vagy fogysz, vagy izmosodsz (tömegelsz).
Kalória többlettel sok fehérjével tudsz izmosodni, ha többet használsz fel mint amennyit beviszel, akkor fogsz fogyni.
Koplalással nem lehet tartósan fogyni.
Ezek az alspok
2/2 anonim 
válasza:
válasza:hülyeséget irtál kedves válaszoló, miértne lehetne egyszerre fogyni és izmot épiteni?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!