Van akinek ujevi fogadalma a fogyas?

Nekem is inkább egy komplett életmód váltás a cél, nem csak fogyni hanem izmosodni is szeretnék, hogy szép tónusos testem legyen.

Igazából már elkezdtem kisérletezni étrendekkel meg időbeosztásokkal de jövő évtől fogom élesben csinálni, mert úgy motiválóbb és nagyobb az esélye, hogy annyira belejövök hogy ténylegesen életmódot váltok.

Nem szoktam ilyesmit tenni, amúgyis évi egyszer nekidurálni magamat, az kevés. Sok éve rendszeresen próbálok jobban igyekezni :) Ha nem fogyok, a hedonizmusomnak és a közérzetemnek akkor is tudok jót tenni s megszilárdítom az életmódváltásom bizonyos elemeit... Ha jópár évig folyamatosan csinálsz valamit, az eléggé szokássá tud válni, de ha néha kilengsz, de máskor gyakorlod, akár az is.

Teljesen OK, hogy ezt így megfogadod, de fontos, hogy ha megbotlasz, ne várj egy újabb évet.

Hogy álltok? Nekem már lement 11 kg. :)

7-es voltam.