Mi történik, hogyha 2300 kalória helyett 1200 fogyasztok csak naponta?

1. az történik, hogy nagyon éhes és gyenge leszel, és megállsz a fejlődésben

2. több kárt okoznál, mint hasznot, mert a szerevezetednek most rengeteg tápanyagra és még több mozgásra van szüksége. Add meg neki mindkettőt és minden rendben lesz.

Elmondom, mi lesz: Elkezdesz fogyni, fogysz valamennyit. Mivel nagyon keveset eszel, állandóan rosszkedvű és éhes leszel, fájni fog a fejed. Ezért abbahagyod a koplalást (mert ez az!), áttérsz 1800-2000 kalóriára. Visszahízod, amit leadtál és még többet is. (Jojóeffektus, nézz utána, ezért nem tudnak lefogyni az emberek.)

Míg ha továbbra is 2300 kalóriát ennél, nem híznál tovább, 2000-rel viszont fogsz.

Vagy csináld ésszel, 2000 kalóriával, vagy inkább ne csinálj semmit, úgy legalább nem ártasz magadnak.

Ja, azt kihagytam, hogy 15 évesen koplalni, amikor fejlődik a tested és a méhed, meddőséges is okozhat. Értsd: végleges meddőséget, és talán soha nem lehet gyereked. Na erre jó az 1200 kalória.

Tudod, minkenki magáért felel. A sok hülye felnőtt, akinek egyébként más az anyagcseréje, és nincs szüksége 2300 kalóriára, úgy teszi tönkre magát, ahogy akarja. Szerintem neked ez nem éri meg.

ma 09:16

Nagyon igazad van! Teljesen egyetértek!

Ha nem fogsz a mozgástól, mozogj még többet! Itt a nyár, rengeteg lehetőséged van! És egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, és fehér húst! Kerüld a gyorséttermi kajákat, és ne nassolj! Így nem teszed tönkre a tested sem, és még fogysz is!