Olyan bün tudatom van mit tegyek?

De mi a bajod? Az, hogy ettél? Én 70 kiló alatt is eszem 10 szelet sütit, ha arról van szó, alkalmilag fogyáskor is tettem, nem akadályozott a lassú fogyásomban... A hortobágyi palacsinta teljesen OK, némi chipsben sem látok semmi különöset, amúgyis a kalóriaegyenleg és a megfelelő tápanyagbevitel a fő (s hogy jól érezd magad, mindenféle szempontból).

PONT a dagadt állatoknak nehezebb megállni, akiknek sok kalória kell és még közel van a rosszabb életmódjuk :)

Ha már 5 éve igyekszed betartani a jó kis újabb életmódodat, nos, akkor valószínűleg könnyebb lesz, bár erre nincs garancia, nekem több év után jöttek vissza egyes vágyaim. De nem léptem vissza, csak kiélveztem azokat a dolgokat egy időre, olykor.

Mi a lótúrónak nem eszel köretet? Meg abonett... Nem 45 kilósan akarsz fogyni, bár én akkor is jó ételeket ennék, nem abonettet (ha valaki szereti vagy csak túl hasznos neki, OK, nem baj az, de a legtöbbünknek szerintem nem egy élvezetes étel).

BÁRMIT csinálsz egy hétvégén (kár, hogy nem tudom megmutatni neked némelyik lelkes evészetemet... pl. amikor karácsonyi fellépéskor, a teljesen okés napom után bevágtam úgy fél tepsinyi zserbót és pogácsát... s ez nem látszott meg a lassú fogyási ütememen, de volt erősebb napom is, csak az már fájt. a zserbó jólesett), ez nem von le semmit a 2,5 hónapos ügyességedből. S a remélhetőleg jövőbeliből sem. Látod, meg tudod csinálni, de most lazítottál egyet. Sokunknak ez direkt kell. De nem is látom be, hogy rosszul ettél volna, vagy nagy volt a mennyiség?

Ha most magadba zuhansz, azzal ártasz magadnak, a hétvégi evéseddel nem igazán.

Nem tudom, mekkora a felesleged, de gondolom, nem nagyon pici, így neked tartós fogyásra kell berendezkedned. Ilyen időnél a legtöbbünknek vannak elgyengülései. Én teljesen tudatosan lengtem ki elég sokat, de van, akinek véletlenebbül jön a dolog, mert elszakad a cérna. Ha vissza tud térni a rendes kerékvágásba, ez nem akkora vész. Nyugi. Senki nem várja el, hogy magad legyél a tökély sok hónapon át, emberek vagyunk és amúgysem okoz semmit, ha 2 nappal vagy 3 héttel később fogysz le.