Egyek ma, vagy már ne?
mai menüm :
reggeli : egy szelet tk. kenyér, magába kis gabonapehely ( talán 10 db ) és egy kis dió.
tízórai : egy alma és egy kis káposztát ropogtattam
ebéd : zöldbableves ( nemtudom mi volt benne, mamám csinálta valszeg habarással és cukrosan... )
3 darab tojásból rántotta, pár csepp olajon megsütve
uzsonna : egy meggyes aktíviát, és egy natúr danon joghurtot összekevertem, és ezt ettem meg, meg ettem olyan 40-50 deka sajtos párizsit magába.
Nem vagyok éhes, de olyan rossz, hogy folyton hordják haza a kaját, meg mindent. én meg álljam meg, hogy ne egyek... :(
sokat kell fogynod?
mert ha mindjárt elő jössz azzal hogy 180 cm és 50 kiló akkor komolyan mondom dobok egy hátast
ha viszont tényleg szükséged van a fogyásra max egyél meg egy almát kekszel
1 mi a francnak akarsz fogyni, a magasság/testtömeg arányod jó, ha formásodni akarsz, sportolj
2 fél kiló sajtos párizsit szerintem nem ettél, mert már rég a szobádban fetrengenél hasfájással
3 a zöldbablevesbe szerintem, még a büdös életben senki nem rakott cukrot
hát így nem fogsz lefogyni annyi biztos.. összeszámoltam neked mennyit ettél:
85+50+50+40+300+250+118+77+1000 kcal
összesen vagy 2000 kcal..szerintem a fél kiló sajtospárizsi nem kellet volna.én a helyedbe mamár biztos nem ennék..
egyébként egyetértek az utolsó mondatoddal anyukám most hozott haza egy csomó sütit és nagyon nehéz nem enni belőle =(
sok sikert és kitartást!
jézusisten ez nem volt 1000 kcal. valamit tuti elírtam. a párizsi nem deka volt, hanem gramm. olyan 5 cm vastagságú, az átmérő pedig olyan 4 cm.
én most teleittam magam, az elvette az éhség érzetet. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!