Hogyan tudnék öt kilót leadni jövőhét csütörtökre?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok.és csütörtökön találkozom az egyik barátnőmmel,nagyon szeretnék jól kinézni és ehhez legalább egy 5 kilót szeretnék leadni,valami diéta???heti 3x kondizok (cardio+erősítés)és lehet hogy emellett esténként fogok futni,hullahoppozni és rubint réka dvd-jére tornázni.az jó ha addig salátákat és gyümölcsöket eszek valamint sok-sok vizet iszok?? hülyeséget ne írjatok,egyszerűen tényleg jó lenne ha csinos lennék addigra =)2010. jún. 25. 17:36
1/14 anonim 
válasza:
válasza:az nem fog menni. heti minusz fél-egy kiló az ideális, kül. visszahízod. a vízveszteség miatti súlyvesztés meg csalóka eredményt hozhat.
2/14 anonim válasza:
válasza:képet tudsz felrakni? fej nélkülit?
4/14 anonim válasza:
válasza:Szánalmas!!!
Mozogj rendszeresen és nincs gond...most nem kellene hisztizni!
5/14 A kérdező kommentje:
most nemtudok,mert nem otthon vagyok így nincs nálam fényképezőgép.egyébként nem vagyok duci,egyáltalán nem.csak ez az 5-6 kiló zavar.igaz,hogy most ezt írtam ,hogy csütörtökre mert tényleg akkor találkozom a barátnőmmel és akkor jól akarok kinézni,de egész nyáron fogyózok,edzek mert augusztus környékén el szeretnék menni castingokra,ugyanis minden álmom,hogy modell legyek :)
2010. jún. 25. 17:53
6/14 A kérdező kommentje:
nincs ebbe semmi szánalmas!!! mondtam,hogy hülyeségeket írjatok...
bazzeg minden nap mozgok,ennél többet???!!!
2010. jún. 25. 17:54
7/14 anonim válasza:
Ez egyszerű.Magam is diétakúrákat tartok.
-csak vizet igyál
-sok zöldség,gyümölcs,saláta,csak főtt hús --->kifő belőle a kalória
-Rubin Réka torna
-hullahopp(napi 2
8/14 A kérdező kommentje:
nagyon köszönöm az utolsónak,sokat segítettél :D
2010. jún. 25. 17:56
9/14 anonim válasza:
napi 2 vagy 2és fél óra hullahopp
-erősítés
hasgyakorlatok(felülés,stb...)
sokszor keveset étkezni
10/14 A kérdező kommentje:
hullhahoppból napi 2x 10-15 perc vagy fél óra??
mennyi legyen?
2010. jún. 25. 17:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!