Mit gondoltok a mai napomról?
06.24
Reggeli:Sült perec(394kcal)
Ebéd:Bableves(3/4 tányér),sült perec(394kcal)
5km séta
Vacsora:3db abonett(48kcal),1 db alma(40kcal)
Leslie Sansone - Walk At Home - Walk Slim - Fast Start - 4 Fast Miles (52 min)
Szerintem borzasztó:S
Túl kevés, még az 1200 kcal-t sem éri el. Ennyit nem lehet fenntartani hosszabb távon, mikor pedig majd átállsz egy "súlymegtartó" étrendre, átcsap a szervezet raktározásra.
Többször egyél (anyagcsere felpörgetés), nyugi, belefér. :)
1 kevés
2 hol a francba van a fehérje és a zöldség, gyümölcs???
Szerintem valamennyi fehérje van a búzában is.A bab növényi cucc,zöldségnek betudható.Ott az alma gyümölcsnek.
Ennyi,ma így sikerült,holnap másképp is lehet,lehet holnap már nem kívánsz ennyi perecet,innentől hallgass a többiekre,ha jót mondanak,csak kicsit meg akartalak védeni :P. De nem jövök vissza ide vitatkozni.Sok szerencsét!
Marha szar. Ebben egyetértünk.
Csak azt nem értem... ennyire utálod magad, hogy szándékosan rosszat teszel magaddal? Pedig tudod is, hogy borzasztó?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!