Hogyan fogyjak le? Itt a nyár ráadásul most az idő se jó és csak bent vagyok a házban. Még esélyem sincs h kint legyek és ne egyek.

pf én 169cm/56kg vagyok (kb mint te, csak egy kicsit nagyított kiadás ;)) és sokak szerintem nem vagyok dagadt, sőt.. egyik pasi aztmondta azért nem jönne velem össze mert nincs mit fogni rajtam.. szóval ne légy bolond, az anorexia már nem divat! (rádióba is húsvér pasik írnak sms-eket hogy ne legyenek idióták a mami lányok ;))

szóval max a nasikat hagyd el, és több időt tölts a szabadban, mozgással (amilyen rossz idő van most max táncolj otthon)

*szerint

*mai

bocs, csak a laptop bezavar :D

Szia!

Biztosan nem vagy kényszerevő:)

Nekem bevált dolog, hogy a csoki helyett meg eszek egy répát, vagy egy almát, barackot, paprikát... vagy amilyen zöldséget, gyümit találok otthon:)

Ez után garantáltan nem kell majd neked a csoki:)

A többi ételel nincs baj, csak lehetőleg ne este ebédelj... és ne egyél dupla adagokat:)

És NE hagyd ki az étkezéseket:)

Vegyél bio gabona pelyhet, és azt edd este, mert az jól eltelit...

Legalábbis én így szoktam:)

Egyébként meg, leszel 55 kilónál még több is... mivel még csak 15 éves vagy...

14 évesen én is azt hittem, hogy örökre 55 kiló maradok(én imádtam az 55 kilómat, és mindenáron tartani akartam) hát nem így lett... és most sem vagyok kövér.. sőőt:)

Tehát szerintem egyenlőre még felesleges fogyóznod, várd meg amíg 18 leszel:)

Csak nem szeretném, hogy úgy járj, ahogy én...

Egyébként amikor a tükörbe nézel, tényleg kövérnek látod magad, hatalmas fenékkel, és hatalmas combokkal,

VAGY tudod te is, hogy nem vagy kövér, csak itt-ott látsz magadon egy kis hájt??