Szerintetek mennyi az ideális havi fogyás 30kg feleslegnél?
Figyelt kérdés
2018. okt. 8. 17:25
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1kg a nagyon maximum fogyás ami még egészségesnek mondható.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Heti fél-egy kiló a normális. Maximum.
3/8 anonim válasza:
válasza:Heti 2-3 kg-ekkora súlyfelesleg esetében.
Az 1 kg-az a max. 5-10kg felesleg esetében reális.
4/8 anonim válasza:
válasza:3+ cca 1 évvel számolj, de előtte vizsgáltasd ki magad teljesen endokrinológiailag, és IR+PCO-val kapcsolatban. Sokkal célzottabban tudod csinálni.
5/8 anonim válasza:
válasza:Heti fél-1 kg teljesen jó, egyedszinten persze lehet kevesebb is az ideális, én ennyi felesleg mellett heti 30 dkg-mal voltam boldog, nem kellett feladnom a jó evést meg semmi.
A 2-3 kg elég fura gondolat. 100 kg feleslegnél egyeseknek még mehet a 2 kg, de gondoljunk bele, napi 2-3000 kcal deficit, az eleve kemény, de a szervezet nem is bír/hajlandó ilyen rengeteget szinte csak zsírraktárból kiszedni, ez már megterhelő koplalás szokott lenni.
6/8 anonim válasza:
válasza:Hát én 4 hónap alatt adtam le közel 30kg ot, persze én hülyegyerek módjára csináltam, de nem bántam meg utólag :D Ennek már 1 éve azóta is tartom a súlyom lazán nem lett yoyo effektus.
7/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem az, ha lefekszik az ember aludni és mínusz 30 kilóval ébred fel.:)
8/8 anonim válasza:
válasza:Heti 3 kilót mégis hogy a pokolba lehet fogyni? Avassatok már be légyszi. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!