17 Éves vagyok és 180 cm magas. Hány kiló lenne számomra az ideális? Erősebb testalkatúnak mondanám magam.

Ebben a korban, ugyanezzel a magassággal voltam 58 kiló. Az az a tipikus vékony gyerek, nem betegesen vékony, hanem akikből látsz az utcán ezrével, na az mind annyi. Egy bő évtizeddel később, nem magától: tömegelés, gyúrás, vagyok most 79 kiló. Nagydarab most se vagyok, de már nem kap fel a szél. Deltásabb a hátam, vastagabb a combom, van azért egy ici-pici pocak is. Szerintem egy 80 kiló körül az teljesen normális. Ha van izmod, ha nincs, 180/80-nál nagyon probléma nem lehet.

Pont 180 cm-hez 70 kg voltam ennyi idősen, úgy hogy izmos voltam eléggé, de nem volt rajtam zsír.

én 172 cm-esen vagyok 86 kg gyúrás mellett és nem vagyok vékony de nincs rajtam felesleg kb. szóval neked akár 90-100 is jó lehet , de akár 75 is

90-100? 17 éves gyerek, nem a Fekete László...

nem láttál te még kogyúrt 17 évest. 90 kiló marhára nem sok ehhez a magassághoz.

Jó, rendben, elhiszem, hogy létezik a világon néhány kigyúrt 17 éves csoda, aki 90-100 kiló szín izom, de hogy az a néhány pont itt jön velem szemben a GYK-n annak kevés esélyét látom. Ráadásul akkor nem a fogyókúrás, hanem a testépítő rovatban kérdezne... vagy inkább válaszolgatna igen csak komoly múlttal a háta mögött.

figyelj ha én 172 cm-rel és 85 kg-al nem vagyok ehhízva kondi mellett akkor neki lehet jó a 90 simán.

bár én 28 vagyok. van pár év mögöttem.