Miért nem mennek le az utolsó kilók?
Figyelt kérdés
168 cm magas nő vagyok, 65-ről fogytam kereken 60-ra. Úgy érzem még kb. 4(-6) kilót lenne jó leadnom.
De nem megy.
Eddig elég egyenletesen, 2,5 hónap alatt ment le az 5 kiló, de az utóbbi 2 hónapban áll a súlyom.
Kb. 1400-1500 kcal-t eszem, hetente 4-szer 1 órát (normál tempóban) úszom.
2018. szept. 19. 23:52
11/12 anonim válasza:
Esetleg konditerem? Heti 1-szer úsznál 3-szor eljárni edzeni.
Szerintem hasznos lenne.
12/12 anonim válasza:
Vidd le a napi kaloria bevitelt es emeld az edzések számat/intenzitását. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!