Előfordul veled is, hogy csak a kaja körül jár az agyad? Összevissza eszel, falási rohamok jönnek rád?
Velem ez van, már fél éve. Régen nem érdekelt a kaja, vagyis, hogy pontos legyek, nem foglalkoztatott a mennyiség, a kalória, egészségesen, NORMÁLISAN tudtam enni. Nem volt akkor se bűntudatom, ha megettem két gombóc fagyit séta közben.De amikor elkezdtem kamaszodni, jött a sok információáradat, én is vékony szerettem volna lenni. Minden befolyásolt, a tv, az újságok, mindenki csak arról írt hogyan fogyjunk. (és még ír!)
Állandóan azt néztem mit eszek, mikor, mennyit. Persze hogy nem tudtam egy fogyókúrát sem végigcsinálni, az 5. napra teljesen kiéheztem. Aztán elhatároztam, hogy na majd holnaptól kezdem. "Utoljára" még jól bezabáltam. Féléve "utoljára jól bezabálok". Kicsit vicces, de ha jobban belegondol az ember szánalmas. Hát igen ez meg is látszik rajtam.
Most kezdek rájönni, hogy ez a dolog így nem működik. Szeretném visszakapni azt a régi énemet, amikor úgy ettem, ahogy kell, és nem volt bűntudatom. Mostantól kezdve rendszeresen sportolok, és eszem rendesen(vacsorát is! és ha néha édesség kerül elém, nem utasítom vissza, eszek belőle egy keveset)
Igazából csak jól esett ezt most leírni, de ha van valaki, akivel ugyanez van, neki is azt javaslom, hogy próbáljon meg egészségesen élni. Szerintem belefér ebbe is néha egy kis tészta, fehér kenyér, stb.
válasza: válasza:
válasza::( velem is hasonló a helyzet.régebben ráadásul mindent pontosan ki is számoltam.ami nem is lenne baj,de miután meglátttam h mennyi is az 1500kcal levittem először,1200,800... aztán rájöttem h így nem lehet élni
szal most próbálok visszaszokni az azt eszek amit akarokra.jó persze no cukor,tészta,kenyér,péksüti.
ha csak úgy enni támad kedvem,meg nassolni akkor kávét iszok vagy teát vagy vizet.ez se a legjobb de még mindig félek h elhízok.:(.pedig most pont jóó vagyok.:DD. mmint mások szerint...mert magamnak sajna nem tetrszem.próbálok.de nem megy még.:(
válasza: válasza:18:25 első vagyok.
ne bssz fel, hát eszem mint egy ló
kb. ma 80gr fehérje 200gr szénhidrát és 50gr zsír volt.. 1500kcal körül. szeritnem ez marhára nem kevés. és ésszel csinálom. nekem azzal van bajom hogy néha aludni sem tudok mert arra gondolok hogy másnap reggel mit egyek majd, miben mennyi kalória van, és akkor azután mit lehet enni.. stb..
válasza: válasza:pontosan eszerint van kiszámolva, és kcal.hu-ról nézem az értékeket. nagyon okos vagy..pff
más dolog hogy neked olyan az anyagcseréd amilyen..
válasza: válasza:pff. honnan tudod hogy én mit csinálok? ne hidd már hogy te vagy az atyaúristen..
ma gyors tempóban gyalogoltam legalább 40percet, aztán motoroztam is (ami szintén nem csak tespedés mert a nehéz "dögöt" tartani kell, meg ráncigálni ki a sárból..) és még itthon tornáztam is 30 percet.
hű de marha okosnak hiszed magad.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!