Mennyit kellene fogynom?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok, lány 168 cm magas és 63 kg. Fordított háromszög-szerű alkatom van, ha ez számít, 75 E-s mellem. 100 - 72 - 98 a mell, csípő és derékbőségem, a testzsír százalékom 23.2. Már 3 kg-t leadtam, sportolok és napi 1300 kcal-t eszek. A lábaimmal nincs bajom, vagy egy kis úszógumim és integetőhájam, ezeket szeretném elsősorban még eltüntetni. Szóval kb hány kg lenne nekem az ideális?2018. aug. 18. 21:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ami most vagy az ideális!!
De ha nagyon akarod,akkor ne nézed a kilókat,hanem
Sportolj! Egy heten mongyuk 2-3 leméssz futni,vagy korizni..
Es tornazal is! De egéssz testedre,necsak pocira!
Lábra is!
És 1 hónap után álj rá a mérőre! Sok sikert!! És bocsi hogy nemirok helyesen de gépen vagyok és ott nehéz!
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem ez inkább homokóra, szép lehet.
A testzsír százalékod rendben van, max 5-8kg-ot fogyj, de inkább formáld az alakod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!