Diétánál ebédre megfelelő a tojásos esetleg tejfölös gomba rizzsel, vagy a tojásos rizses lecsó?

Előző válaszolóval nemteljesen értek azért egyet, mert ha mindenből keveset eszel éhes maradsz azmeg nemjó:)

Borsópörkölt az mehet, bár van akit puffasztanak a hüvelyes ételek. Tészta függ a diétától is, van ahol nemlehet, máshol durum tésztát ajánlanak, nagy fizikai igénybevételnél a tészta viszont kell. Nem, a krumplit mondjuk héjában betekered alufóliába be a sütőbe kiveszed, és köretként lehet enni, csak ne adj hozzá vajat olajat, semmit. Főzeléket nemhabarunk lisztel diétánál, esetleg teljes kiőrlésűvel.