Diéta mellett? Hasznos?
Figyelt kérdés
Futok hasazok a kérdésem az lenne h milyen kar erősítő feszesito tornát csinaljak? Érdemes egyáltalán mert azt olvastam h csak vastagabb lenne a karom tőle? H legyen szép formája a karomnak. Ilyen 1 kg-os karsúlyokkal.2018. aug. 10. 20:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én súlyzózom (illetve egy ideje pont nem, ideje újrakezdenem). Még csak bébisúlyokkal, ilyen 7-8 kilóval karonként, szóval izom még nem jött sok, de ennek, ugye, idő kell, szálkásításkor pedig igazán nem várhatok sokat, majd tömegeléskor.
Persze, hogy vastagabb lesz az izomtól, az a lényeg s az a szép... De ahhoz nagyon sokat kell tenni érte, főleg nőként. Évek alatt talán kialakul valami rendesebb kar, igazán vastag persze sosem lesz az izomtól. De nem baj, egy nőnek teljesen remek a naturál max. megközelítése is, szép az is :)
2/2 anonim válasza:
Abszolút érdemes! Valamennyivel nyilván vastagabb lesz de sokkal szebb és formasabb. Akkor lesz igazából vastagabb ha nehéz sulyokkal edzel hiszen akkor az izmot építed. Ha kisebb 1-3 kg-sal akkor azzal feszesited és szalkasitod. Persze érdemes saját súlyos edzést is tartani karra hiszen az is sokat dob. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!