Vékony lány vagyok nagy hassal, mit tegyek?

Vékony alkatú vagyok, de az utóbbi időben felszedtem egy kis pluszt. Kb az összes felesleg az alhasamra ment, ami nagyon gáz, mert elég feltűnő. Ha eszek az is eléggé meglátszik a hasamon. Úgy nézek ki mintha egy vékony terhes nő lennék. Mivel a felesleg nem oszlott el a testemen, hanem tényleg csak a hasamra ment, ezért tényleg olyan mintha terhes lennék. Mi a leghatékonyabb módszer, ami erre jó? Diéta vagy mozgás, esetleg mindkettő? Ha valaki hasonló helyzetben volt, de sikerült eltüntetnie, akkor kérem, hogy írja le hogyan sikerült.