Mit szoktatok enni vacsorára?

most éppen ilyen chicken nuggets van (kösz hogy kiírtad, majdnem odaégettem a sütőbe.

amúgy pizza, lasagne, bolognai, meg egy csomó mikrós kaja van még nem sorolom fel őket. sokszor csak szendvicseket.

Hát igen nem vagyok egy konyhaművész, de éhen nem maradok sosem :D

Igazából bármit lehet. A mai enyémet nem ajánlgatom, az vajas kenyér volt és banán alapú csokipuding :D Amivel persze nincs semmi baj, ha a napi összbevitel jó. Én inkább az ebédre fókuszálok, ez csak utánlövés volt, nem akartam kihagyni a közös családi evést. A vacsorám tipikusan apróbb, de ugyanolyan ételeket eszem, mint máskor. A napi terv legyen jó, az a fő.

Rántotta? Arról nem írtad, hogy nem szereted s tápanyagdús, sokakat laktató étel. De ha nem vagy különösebben éhes, egy kis zöldséget is ehetsz egy falat sajttal vagy ami neked a könnyű étkezés.

Én is bármit megeszek, úgy, hogy oda is tudok figyelni.

Ha hús van, akkor mellé csak fél adag köretet eszek, vagy csinálok magamnak külön karfiol- vagy brokkolipürét. Ha tésztás étel, abból is kevesebbet eszek, de nem sokkal, általában belefér a keretembe.

Ha meg túl kalóriadús a vacsora (mint pl. tegnap, 2 hot-dog), akkor kompromisszumot kötök magammal, hogy lehet azt is, de akkor annyi kocogás, amennyi kalóriával túlléptem a keretem.