Mindig felpuffad a hasam. Mit tehetek ellene?
Hát nézd. Mit ettél amitől felpuffadt?
Pl káposzta, bab, tojás, borsó..
Na akkor ezeket ne edd.
bocs a késői válaszért: a szétválasztó étkezés arról szól, hogy nem eszel fehérjét együtt a szénhidráttal, ugyanis mindkét féleséget más-más enzim emészti meg, ha keveredik, akkor csak erjedés-ezáltal gázképződés,puffadás lesz a vége.
A neten sokat lehet róla olvasni, könyvek is vannak jók.Érdemes legalább egy hetet kipróbálni, abba még nem halt bele senki.tudom, az eleje nehéz, mert meg kell szokni, hogy nem eszel parizert kenyérrel, legfeljebb sajttal, stb..de nekünk már megy a lecsó, pörkölt, stb is kenyér és nokedli nélkül.Ha rászánod magad, szívesen leírom, hogy mi miket ettünk, de a 90 napos diéta leírása is sokat segít,bár a szétválasztó és a 90 napos között van némi különbség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!