Pilates, Callanetics, Réka 20perc vagy Norbi-féle fitness
kickbox?
Figyelt kérdés
Kinek melyik jött be legjobban alakformálásra? Két szülés után a hasam "kicsit" megereszkedett, és persze a többi testrész sem túl feszes. Az étkezésemen már változtattam, de még nem kezdtem el mozogni. Ti melyiket javasolnátok?
2010. jún. 18. 05:46
1/7 A kérdező kommentje:
Ja, és ha van más ötlet, várom szeretettel. Olyan kéne, ami viszonylag gyorsan ad látványos eredményt (nem 1 hétre gondolok!)
2010. jún. 18. 05:47
2/7 anonim válasza:
Én Norbira esküszöm, illetve nekem ő a legszimpibb, állva szeretek tornázni, így is megmozgat minden izmot. Nézd meg a többi tornát, hogy neked melyik tetszik, mert úgy ne csináld ha nem leled örömöd benne!
2010. jún. 18. 06:18
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
igen elsőnek igaza van.Más jön be mindenkinek.Mondjuk nekem a Réka tornái tetszenek,de nekem már olyan magas az edzettségi szintem,hogy futás után tornázok rá.Összeválogatom a dvd-it és általában 80*140 perc között tornázok rá,de már mindent súllyal kiegészítve.Igaz nem két nap alatt értem el ezt a szintet.De nem győzöm bezsebelni a rengeteg bókot amit kapok.:))
Szóval hajrá,mert soha nem tudhatod,hogy mire vagy képes:))))
2010. jún. 18. 07:00
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
Nekem Réka jött be :) Elég lusti típus vagyok, de vészhelyzet esetén (pl. jövő héten strand) Rékával normális táplálkozás mellett simán egy nadrágméret lemegy :) Nem is tudom mi lenne, ha rendszeresen csinálnám :)
2010. jún. 18. 07:23
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 A kérdező kommentje:
Arra gondoltam, hogy heti háromszor tornáznék, és az eddigiek alapján, felváltva.
Aztán majd meglátom, melyik jön be, melyik hatásosabb. A Réka-féle tornákról én is csupa jót hallottam, de ti hogy csináljátok a 20perces-t? Minden alkalommal egy testrészt? És így mondjuk 1 hét alatt minden testrészt egyszer mozgattok meg?
Elég ez így? Vagy érdemes egyszerre legalább két testrész?
2010. jún. 18. 07:26
6/7 anonim válasza:
Én még a zumbát szeretem nagyon.
2010. jún. 18. 08:57
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
annyit csinálj amennyit bírsz... ha csak 1 testrészt bírsz elsőre akkor annyit csinálj és pár hét mulva garantálom hogy menne 1xe az összes:) én általában 2 részt csinálok 1xe.. mivel csak a hasam és a derekam szeretném formálni.. járok mellette futni és bicózni igy a másik 2 részt ezzel pótolom úgymond:) sok sikert... és 1 hét után már láthatod az eredményt és jobban fogod érezni magad:)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: