Norbi: Fitness-kickbox. Tényleg eléget 1000 kalóriát? És 45 perc aerobic mennyi kalóriát éget el?

Nekem megvan ez a dvd, jó párszor tornáztam is rá, és hatalmas kamu az az 1000 kalória. Egy 3/4 órás futástól 2szer jobban elfáradok, és azzal kb 500 kcal-t égetek el. Nem mondom, hogy rossz az a Norbi torna (azt leszámítva, h irritálóak a poénok 10edszerre hallgatva...), de az 1000 kalória csak reklámfogás.

[a 2. kérdésre nem tudom a választ. attól függ, milyen jellegű aerobic]

Szia!

Tényleg nem 1000 hanem csak 750kalória, lemértem. Én is erre szoktam tornázni 2napona. Mellette bizajozom és minden nap tornázom egy adott területre, ami nálam a comb és a fenék.