Futás és ugrálókötelezés kombinálása?

Sziasztok!

Egy számomra fontos dologban szeretném a segítségeteket kérni. 1 éve felszedtem 10 kg-ot, 87 kilót mutatott a mérleg. Mostanra sikerült leadnom edzéssel a plusz kilókat, és újra 76-77 kg-ot mutat a mérleg. Saját testsúlyos edzéseket végeztem/végzek, egyszerűen imádom. Mindenem szépen át is alakult, karom, vállam, hátam formás lett, izom is jött fel rendesen. A felsőtestemmel teljesen meg vagyok elégedve, egy valamit leszámítva, a hasamat. Tudom, hogy helyi fogyás nincs. Persze amikor leadtam azt a 10 kg-ot, a hasamból is ment le látványosan, de most úgy érzem megrekedtem. Szerintem hasból még mehetne le, talán 2-3 kg mínuszról lenne szó, azonban nem szeretném, ha ez izomvesztéssel is járna, mert elég szép felsőtestem alakult ki. Az az igazság, hogy eddig ezeket a kardio és aerob edzéseket hanyagoltam, de most már tényleg nem halogathatom tovább, muszáj lesz bevezetnem őket, ha azt a maradékot le szeretném adni hasból. Leginkább az alhassal vannak problémáim. Szerintetek, ha megnövelem a futás és ugrálókötelezés mennyiségét, akkor lemehet az a maradék pár kg hasról is? Gondolom le, csak akkor máshonnan is le fog menni, de mint említettem, nagyon izmot veszteni nem szeretnék. Ilyenkor célszerű kicsit visszább venni a saját testsúlyos edzésből, és jobban rámenni a kardióra? Azt sem szeretném, hogy nagyon ráfekszek a futásra, sprintre, ugrálókötelezésre, aztán amit eddig felépítettem izmot, az elveszik. A kajával nincs semmi problémám, már 1 éve életmódot váltottam, normálisan étkezem, odafigyelek. A kérdésem tényleg csak arra irányul, hogy érdemes-e ráfeküdnöm ezekre az izzadós gyakorlatokra (futás, ugrálókötél, sprint), és szorítsam-e háttérbe a street workout-ot addig, amíg nem megy le hasból is a maradék? Úgy tudom, hogy hasizom erősítő gyakorlatokat hiába csinálnék, attól még a zsír ott marad. 28 F/180 cm/76-77 kg.

Előre is köszönöm a válaszokat.