Fogyózni szeretnék, de kéne segítség. A hasamból szeretném leadni a zsírt, a szüleimhez ilyen témában nem igazán szeretnék fordulni, mert anya mindig éhezteti magát ha fogyózik. (ami nem túl jó? )
Figyelt kérdés
Tornázok, illetve a 'minden második nap' (lehet nem pontosan ez a neve) diétát akarom kiprobálni. Ti miket szoktatok ilyenkor enni, illetve miket kerüljek? Bármi jól bevált edzési módszer amit otthon kis helyen is el tudok végezni? Előre is köszönöm!2018. júl. 2. 13:32
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Eheted nyugodtan ugyanazt, mint most, csak fele annyit. Minden nap.
2/6 anonim válasza:
Szerintem hagyd azt a ,,minden második napos" diétát. Szerintem számolj kalóriát, ott be tudod írni, hogy fogyni, súlyt tartani vagy hízni szeretnél. És jól teszed, ha tornázol. Sok szerencsét! <3
3/6 anonim válasza:
válasza:számolj kalóriát.
ha fogyni szeretnél 1200-1500 kcalt fogyassz minden nap, az pont kevés, de nem annyira, hogy bajod legyen, ha kevesebbet eszel, az már koplalás, le fog lassulni az anyagcseréd, kaja rohamjaid lesznek, stb...
4/6 anonim válasza:
válasza: [link] használd ezt. Bűntudat nélkül ehetsz, ha eleget mozogsz mellé. Nagyon jó kis oldal, rengeteget segít.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat :D naponta kB mennyi vizet ajánlott innom? Úgy halottam az is segít a fogyásban ha sokat iszok.
2018. júl. 3. 17:16
6/6 anonim válasza:
Igyál több mint 2 litert naponta. De ne csak akkor mikor fogyózol, hanem összességében
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!