Lehet úgy fogyni, hogy csak hétfőtől péntekig diétázom?
nem nagyon..-persze attól is függ miket/mennyit ennél
én is ezt csináltam,de ezzel csak azt értem el hogy amit leadtam péntekig azt a hétvégén vissza is szedtem.
Most azt csinálom hogy hétvégén is odafigyelek,-de azért teszek egy kis engedményeket. pl: eszek egy gombóc fagyit,vagy eszek egy kis tésztaételt. vagy pár kocka csokit.
szóval csak egy kicsit csalok,-igy fogyok is azért
értem.. :)
én megértelek mert én is kinlódtam a hétvégékkel..
Főleg hogy a családomra meg főzők,így külön kínlódás nekem hogy abból nem nagyon ehetek. Pár hete döntöttem úgy hogy így nem mehet tovább és a hétvégén is oda figyelek (kisebb csalásokkal)-és hidd el erőt ad az ha látod hogy fogysz.
Most hétvégén is ettem kis krumplis tésztát,1 gombóc fagyit-de ma reggel a mérlegre állva boldogan szálltam le a mérlegről,hogy ebbe a kétnapba nem jött vissza semmi
Ha a 'jojó' technikád alkalmazod, ne csodálkozz, ha súlyod ingadozni fog.
A szélsőértékek nem változnak, közte pedig súlyod állandóan igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!