Normalis, hogy ennyire kivagyok 4 kilo hizas miatt?

Nem normális, de érthető, ha egy vékony, jó alakra rájön rosszul elhelyezkedő 4 kiló, az nem szép. De ha el is oszlik, van változás s lehet, hogy félsz, hogy a 4 kiló felszaporodik...

Fogyáskor nem kéne éhesnek lenned, max. ha ama szerencsétlenek közé tartozol, akiknek máshogy nem megy (állítólag akad ilyen s ez számomra végülis hihető. ismerek ilyen embert). Általában van olyan étrend, amivel éhezés nélkül fogyhatsz s ha nincs, akkor többet kell mozognod és akkor jó eséllyel rendben lesz a dolog. Nem szabad, hogy ne legyen időd az egészségedre s ehhez a mozgás is hozzátartozik. Napi 12-16 órát dolgozol (mindent beleszámítva, nemcsak a munkahelyit), hétvégén is vagy mi van? Akárhogyan is, mozgás kell, illetve ha nem érdekel az egészséged és az energiaszinted, közérzeted (nem tudom, neked mi a kapcsolat, én nulla mozgással lemerülök és pocsékul érzem magam), akkor az a pár kiló se érdekeljen.