LifeTILT?! Hogyan működik?

Futás mellé muszáj enned szénhidrátot, hiszen az adja a kardio mozgáshoz az energiát. Ha eleget futsz, úgy is szálkásodni fogsz. Kockás hasad elsősorban az alacsony testzsírszázaléktól lesz nem a hasizomgyakorlatoktól. De hasznos kiegészítése a futásnak a törzsizmok edzése. Pl plankelés jó rá, de szerintem ha rákeresel a törzsizom (core) erősítésre, ezer videót találsz youtube-on.

A Lifetilt egy komplett rendszert, útmutatást ad a fogyáshoz. Szükséges hozzá pár kapszula, megfelelő étrend és fehérje fogyasztás. Általában sikeres szokott lenni, ha betartod az előírásokat.

Betartod a szabályokat

Hat igen szerencses ez a ceg s a tobbi hasonlo ami igazabol a penzlehuzasrol szol azoknak akik laikusok. Semmi mastol nem lesz kockas hasad csak ha le van csokkentve a testzsirszazalekod. Elmondom ehhez hasizom gyakorlat se kell s egyeb taplalek kiegeszito. 2 dolog max egy tejsavo feherje por s a kazein illetve az etkezesek helyes aranya. Este nincs szenhidrat csak feherje bevitel abbol is a kazein ezt potolhatod natur zsirszegeny turoval hosszu felszivodasu feherje ami jot tesz az izmoknak.2 orankent egyel kis adagokat edzes utan illetve este nincs mar ch csak napkozbe! A futast kombinald a sulyzos edzessel ez nagyon fontos.S inkabb a kesobbiek soran helyezz nagyobb hangsulyt a sulyzos edzesekre kozben noveld a feherje bevitelt is. Elsosorban szilard kajat vegyel magadhoz csirkemell hal marhahus turo.Edzes elott feherje+ ch edzes utan feherje+ch edzes utan fel oraval csirke brokkoli kesobb turo. A hasad kockasodni fog mivel a csokkentett ch- val le fogsz pucolodni de akkor mindenhonnan ezert fontos a sulyzos edzes h formalodj s epulj kozben. Nem kell rendelni semmit. Egyszeru a titka kevesebb ch tobb feherje!napi 6 etkezes! Este nincs ch! Ennyi! Azt javaslom kondis oldalakat lapozgass ott talalsz a sporttaplalkozasrol s a helyes edzes kivitelezesrol szuper dolgokat.

Illetve elnezest ezeket a cegeket nem becsmerelem mielott felre erti mert elismerem a mukodesuket s valoban akik soha nem sportoltak kivalo rendszer azoknak akik szabalykovetoek viszont igazabol a megrendelt cuccok felenek arabol lehet kivitelezni a dolgokat.nyilvan aki sportol ert hozza az maskepp all a dolgokhoz. Meg valoban egy 120 kilos ember lefogyasztasahoz mar tobb kell mint egyszeru dieta.